Kanske lite sent att lägga upp träningupplägg inför Vansbrosimningen när det är mindre än 2…
träningsprogram
Ryggpass express
Vissa dagar går i ett och att vara småbarnsmamma borde stå överst på meritlistan. Att…
Parkbänksövningar i film
Lockar solen mer än gymmet är utomhusträning ett bra alternativ. Din egen kroppsvikt + en…
Björn Borg aw 2013
Björn Borg förknippas kanske mest med underkläder och tennis, men har även snygga street- och träningskläder.…
Träningsupplägg inför Vätternrundan
Snabbare än regnet! Jag hann precis hem från rundan på Lidingö och Stora Skuggan innan…
Tuff, kort, kul och svettig
Tanken på Vätternrundan gror långsamt i bakhuvudet och precis som inför Öppet Spår känner jag…
350-pass hemma
Just är mitt jobb väldigt spretigt men roligt. Jag känner mig för vad som funkar rent…
Turkos skotest och chinsträning
Himlen är blå och solen strålar – något som ger mig en turkos känsla. Eller…
Yogaprogram 30 minuter
För ganska exakt ett år sen satte jag ihop ett yogaprogram som passar bra att…
But building (och Casall-vinnaren)
En veckas frånvaro av styrketräning tar ut sin rätt. Jag har fortfarande sjuk träningsvärk i…