Om du kunde backa bandet, till tiden innan det gick snett.. Ett önskeämne från en…
FILM: Mina 6 bästa övningar för triceps
Fredag bästa du! Snart helg och ännu en vecka bakom oss. Ruskigt hur fort det går…
Rörliga finbyxor – nya favoriter för allt från cykelturer till gymnastik och fest
Ett par rörliga finbyxor är veckans träningsmodetips! Som du kan cykla-, promenera-, krypa runt på…
Njut av en aktiv semester – tipsen får du i avsnitt 16 av Rörelseglädjepodden
Träningsresor och att välja en aktiv semester blir allt mer populärt. Känner du dig träffad,…
Gummibandspass – 7 övningar med miniband
Om du reser med jobbet, föredrar hemmaträning eller vill kombinera morgonjoggen med några styrkeövningar –…
Tankar kring min träning – planering, mål och nöjdhet
Måndag bästa du! Hoppas du har haft en härlig helg? Min har varit helt ok…
Utmaningar som förälder – och mina små knep
Små barn – små bekymmer, stora barn – stora lyxigheter? ..skrev jag på Instagram för…
FILM: Utfall – min bästa benövning på 7 olika sätt
Fredag bästa du! Och jag vill börja med att tacka för input till mitt frågeinlägg.…
Frågor, input och önskeämnen?
Hej bästa du! Vill helst fråga hur du mår, men vet att svarat kan vara…
Kosttillskott för ökad muskelmassa? Svar på läsarfråga
Vad glass har med kosttillskott att göra? Jo, du kan knappast ha undgått varumärken som…
PARTNERINNEHÅLL