Lägg till rörelse vid din planka för mer funktionell coreträning (+balansträning som du ser :).…
Spöken finns inte
Dom kommer på kvällen. Tillsammans med tröttheten eller efter en dålig dag kommer spökena och…
Gårdagens måltider i bild
Godmorgon! Nej, du har inte imma på glasögonen eller glömt satt i linserna – det…
Stop on top
Som jag skrev tidigare startade jag upp dagen och veckan med full action. Att inleda…
Snyggingar från Nike
Vissa veckor river igång på lite roligare sätt än andra. Och snyggare. Idag har jag…
Fällkniven -veckans magövning med Helene Ripa
Fällkniven är en lika knivigt tung magövning som den låter. Svårast blir den om du…
NTC Week & My Week
Nästa vecka avancerar jag med två pass i träningsschemat. I morgon kör jag 1a och så…
Dynamisk rörlighetsträning
Det finns träning som ger direkt utdelning i form av svett, puls, lyckoendorfiner och skön…
WiMP workout
Är du också en sådan som går igång på fartig musik när du tränar? Jag…
Smärtfaschism
Redan igår kväll började träningsvärken smyga sig på. En känsla som gjorde sig påmind när jag…
PARTNERINNEHÅLL