Frivändning är en svår men komplex övning som kräver god rörlighet och teknik men är väldigt bra…
Best of Jorm
Flyt! Otroligt vilken röta vi haft med vädret den här semestern på alla platser vi…
Varierad löpning
En första mil i morgonsolen – check! Fortfarande med träningsvärk efter söndagens benpass så idag…
Sambofet?
Har du hört den där låten av Eric Amarillo? Sambofet. Den handlar i alla fall…
Paradiset
Det var länge sen en bilresa gått så bra som gårdagens. Två stopp för att…
Två heltäckande benövningar i film & bild
Vi passar på att lämna stan och köra norröver när det är dags för tvillingarna…
Prickarna över proteinkrämen
Tjock kräm av proteinpulver och en mindre skvätt vatten har jag gjort ända sen jag…
Halvmara i Lill-Jansskogen
Benen kändes tunga vid morgonens långpass, men med tanke på 3 dagars löpning i rad…
Träna tungt & packa lätt
Vilken skillnad det är att träna när det inte är lika tryckande värme och kroppen…
Peppardressing till hambugare
Hamburgerkedjorna varnas härmed för grillkung Christer burgare. Så otroligt goda. Saftiga och med fingertoppskänsla lagom…
PARTNERINNEHÅLL