Vill lagra den här känslan jag har just idag. Den är positiv och glad, full…
Affirmationer
Idag är 3e dagen på min ”hälsomånad” och det värsta är redan över (den gröna…
Fördelar med PT Hemma Hos
PT Hemma Hos har många fördelar – inte bara för mina kunder som slipper gymavgift…
Reebok RealFlex U-FORM+
Reebok är inget märke jag har stor erfarenhet av, men efter min morgon-PT sprang jag…
Magplåtning
Historien med min breda diastas går vidare. På bilden ovan drar jag in magen och…
But building (och Casall-vinnaren)
En veckas frånvaro av styrketräning tar ut sin rätt. Jag har fortfarande sjuk träningsvärk i…
Hälsomånad med Sporteopathy
Måndag, och idag börjar mitt nya gröna sköna liv. Jag har fått hem ett recept…
H.I.I.R. – högintensiv löpning
Det var inga lätta ben som gav sig ut i kallblåsten i morse. Det tog…
Äggtoddy
Som liten gjorde mormor äggtoddy till mig när jag var sjuk eller om hon bakat…
Armträning
Armarna lägger jag inte ner mycket träningstid på – max 1-2 övningar i superset med…
PARTNERINNEHÅLL