Excentriska chins – en superövning för latsen (breda ryggmusklen), om man inte är stark nog…
Träningsplan vecka 37
Somnade kl 9 när jag läste för barnen igår kväll. Borde jag göra oftare för det…
Söndagsmiddag to come
Ugnsstekt kyckling + grönsaker där skivad mozarella fått smälta över 5-10 minuter i slutet. Gjorde…
Vinnare i Casall T.O.D.-tävlingen
Så är de fem lyckliga vinnarna av lyxiga träningskläder från Casall utsedda. Rätt svar i tävlingen är…
Hemmaträning
Nyss pratade inspirerande Lofsan tips på hemmaträning på TV4 och att träna hemma guidade av…
Hemgjord fast food och ice cream
Fast food tillhör inte min vardagliga kost, men någon gång i veckan är helt ok…
Feta lår och stark core (övningstips i film)
Många vill veta hur man får ”långa smala muskler”, något som främst är genetiskt men…
Lördagsfrukost för starka ben
HELG + stressfri morgon + utsövda nöjda barn + senare träning = bättre frukost. På…
LCHF: Kladdkaka med mandelmjöl
Choklad är egentligen det enda i godisväg jag tycker är riktigt gott och denna lågkolhydrat-kladdkaka…
Styrke- och fartlöpning
Står inför ”hatsträckan” över Gärdet där vind & regn stod som en vägg vid Sthlm…
PARTNERINNEHÅLL