En tung övning för framför allt framsida lår men även baksida och rumpan är med +…
Träning vecka 19
Enarms bicepscurl vid fredagens styrkepass. Veckan började ju bra, men sen kom den elaka magbakterien…
Test: Nike+ SportBand
Bästa löpvädret – sol men ändå rätt svalt i luften. Men långt ifrån bästa löpstatus.…
Världens bästa formtips
Så här får du snygg form på snabbast möjliga sätt, oavsett kroppstyp: Sträck på dig.…
Frisk frukost
Det brukar ta några dagar innan jag vågar äta vad som helst efter magsjuka. Jag…
Grönt Vatten – nytt trendvatten med effekt?
Ett vatten som gör dig ”STARK, FRISK, PIGG, LUGN eller REN” låter ju som ännu en…
Bullar i ugnen
Idag. En plåt krämbullar med så mycket vaniljkräm att den pöste ut lite och en…
Snål-PT
Svensk outfit dagen till ära: Linne – Adidas, sport-bh – Stay In Place, tajts –…
Matshopping efter träning
De sliskigt söta med ”yoghurt”-överdrag är mina favoriter. Matshopping direkt efter träning med lågt blodsocker…
Sommarens godaste hälsosmothie – recept & tävling
Jag är ingen smothietjej och gillar bättre att äta saker med sked (ja de flesta…
PARTNERINNEHÅLL