Lunch med fina Linda och Johanna. Fisk och räkgryta, kycklingklubbor och sallad. Sen föreläsning om det…
VipR
Mera 3D-träning (d.v.s. rörelser i alla plan av kroppens axel) med focus på snabbhet i…
Mellanmål innan TRX
Mellanmål innan TRX möter VipR med Seth Ronland. Kaffe och bar (Diet Pro från Gymgrossisten)…
Slitigt mig
Slitigt mig från mina pussgurkor där hemma och uppvärmd av cykelturen är jag redo för…
Hemmåt
Hemmåt med trötta muskler, ny inspiration, tom mage och sprängfyllda bröst. Ångrade först lite att…
Crossfit
Bra avslutning på en intensiv och rolig dag med Crossfit med Mads Jacobsen (även om kroppen…
Kontrastträning och Tabata
Dödar brösten ytterligare med Kontrastträning som Stellan Back lär ut. Johanna ”passar”, jag kör bänkpress…
Köp 2 par Nike-skor för 400 kr
Min käre make har köpt hem två par snygga, men för små Nike-skor från USA.…
Funktionell vs. traditionell träning
Andreas Öhgren (syns bl.a. ofta i Fitness Magazine och jag jobbade ihop med honom för många…
Chockträning
Chocktränar kroppen för fullt här med extremt kunniga Jari Ketola. Kul med nytänkande hur man…
PARTNERINNEHÅLL