Graviditet – en naturlig orsak till viktuppgång där jag tycker tjejer SKA känna efter. Linda…
Vilodag för vissa
Jag vilar, syrran på väg upp på vattenskidor. Men inte för mannen, syster och bror…
Väljer mitt socker
Dagens frukost med lättkesella, banan, sockrad vaniljyoghurt och osockrad müssli. Debatten om socker har varit…
Benträning och mjölkstockning
Premiärtestade lite knäböj utan vikt vid morgonens rygg/baksida axlar/tricepspass första gången efter förlossningen. Körde 20…
The hardcore Jormgym
Allt du behöver är en ställbar stångställning med massa olika vikter.. ..en bänk för benspark/lårcurl,…
Äter med enarmsfattning
Sallad med keso, kyckling, majs och broccoli. Mackor med mjukost och ägg med te till.…
Blottaren
Man hör nästan på namnet hur den här sköna axelövningen går till. En bra övning…
Kyckling och melonsallad
Älskar mammas kyckling (recept) med currysås, ris, kokt broccoli och majs som vi åt till…
Dagens tips & styrkefeeling
Vid dagens styrkepass för bröst, axlar och biceps kändes allt rätt: Muskelkontakt, känsla, focus, energi och…
Vadå regn?
Det skulle ju ösregna ner här idag enligt väderleksrapporten, men när jag tittar ut är…
PARTNERINNEHÅLL