Skandinaviens största och viktigaste festival inom tränings- och sportsindustrin – Scandinavian Sport & Fitness Festival närmar sig…
Promenad med fina Linda
Söta vännen Linda och jag vid en trist husvägg. Promenaden var dock på vackrare platser.…
Mina bästa formtips: Nr 4.
Löpning är inte bara grym konditionsträning utan även mental avkoppling och tid att tänka. KONDITIONSTRÄNING:…
En bra matdag
Här är dagens måltider. En bra matdag med mycket och nyttig mat. Mer än jag…
P.S. Om trötthet..
Appropå det jag skrev i förra inlägget, att ”ibland suddas lyckan ut av trötthet och…
Träning = lyckopiller
Åhhh vad länge sen! Riktigt tung utfallsgång. Så jobbigt, så härligt. Foto från 28/9-2010. ”Det…
The Academys eventdagar
I höst har utbildningsorganisationen The Academy några intressanta event som jag vill tipsa om: The Personal…
Tricepsdrag över huvudet
En skön övning för triceps där även baksida axlar är med på ett hörn är…
Min Dala-brak-frukost
Jag har såklart inte bara gått långa powerwalks här i Dalarna utan också ÄTIT! Känns…
Mina bästa formtips: Nr 3.
STYRKETRÄNING: Forma kroppen med styrketräning. Själv tycker jag det är snyggt med breda axlar –…
PARTNERINNEHÅLL