Vi fortsätter på tema ”bål” från i måndags va? I veckans träningsfilm vill jag visa…
pilatesboll
Träningsprogram med pilatesboll – 8 övningar
Bollar – extremt uppskattade för lek och träning. Därför vill jag ge dig ännu ett…
FILM: Helkroppspass på coreboll – 6 övningar för bak- och framsida
Tränar du på offentligt gym eller hemma? Oavsett funkar detta helkroppspass på coreboll, men det…
FILM: 5 utmanande övningar med coreboll
Övningar med coreboll.. ..är fortfarande lika inne i träningssammanhang. Ok, här UTE på bryggan med mig,…
All around the pilatesboll – 6 övningar
Oh, yes – en pilatesboll är fortfarande rätt! Och att uppfinna hjulet på nytt är ofta onödigt, eller som…
4 bästa benövningarna med boll – film
Hej från mig och Lisa med varsin boll! Coreboll, eller pilatesboll om du kallar den…
FILM: 10 övningar med coreboll
Godmorgon från betydligt svalare klimat än Turkiet där jag spelade material till dagens film – ett…
Måndagslistan: 10 övningar med coreboll
Inte bara din core går att träna med coreboll trots namnet – hela kroppen kan…
Helkroppsträning med pilatesboll
Hemma eller på gym – en pilatesboll är grym. Med den kan du träna hela…