Tisdagscheck

Tisdag alltså? Dagarna flyter ihop och jag själv pendlar mellan att vara rätt nöjd med livet och hur det blivit och tvivel. Men jag försöker tänka positivt. I samma takt som muskelfibrerna repareras växer kunskapen om mig själv och min kropp.

Dagens:

• Kropp: Avslappnad, men fräsch och helt utan spänningar. Den känns stark och full av energi som bara ligger och pyr. Konstigt nog mer hungrig än normalt, trots allt jag äter.
• Sinne: Mer kolhydrater och regelbundna måltider gör inte bara kroppen gladare. Jag känner mig lugn inombords och har liksom landat på jorden. Är mer närvarande.
• To do: Äta, vila, hänga, äta, hänga, äta, vila, träffa läkare, äta, åka och hämta kidsen, laga mat, äta, läxhjälp, fixa, natta, äta, sova. Kan låta trist, men jag trivs med att slippa tänka, bara vara och fylla på med energi – både i mat- och viloform. En krockkudde i sista sekund innan ”väggen”.
• Bikt: Som vissa av er påpekade ska jag även undvika ”lingonpulver och specialjuice”. Komma ifrån ”nyttifieringen” och inte ens ett tuggummi bör jag ta. Kostplanen ska följas exakt för att de ska se hur kroppen påverkas av det jag äter.
• Låtar: Själen av en vän – Ken, Utkast till ett brev – Lars Winnerbäck.
• Träning: 500 meters promenad till T-banan + 300 meter till kliniken X 2. 500 meters extra promenad på hemvägen eftersom jag hämtar barnen.
• Frisyr: Eftersom jag inte tränar känns duscha inte lika frestande, men en dålig hårdag kan man alltid kamma håret på nya sätt.
• Outfit: Tröja och strumpbyxor – HM, linne – Stronger, skor – Converse.

Inte ofta jag visar brösten, men ibland har man sina skäl 😉

När du tvivlar – följ ditt ♥