Det är ingen slump att löpning i backe är min favorit av alla intervallformer. Det var exakt här, upp för det brantaste partiet på Qvarntjärnsvägen som jag sprang mina första. Den träningen, plus att mina föräldrar bor högt upp på en backe dit skolbussen aldrig körde, gav bra grund till benstyrka.
Och det du är bra på är kul att träna – därav denna förkärlek till backar (även de som inte ligger lika ljuvligt belägna som denna). I morse blev det hela 10 vändor i backen, uppmätt till strax över 100 meter. Snabba fötter över rullande grus och nästan lika mycket mag- som benkraft. Höghöjdsträning och styrkelöpning – inifrån och ut. Världsklass!
Nice post. I was checking continuously this blog and
I’m impressed! Very helpful information specially the last part 🙂 I
care for such information a lot. I was looking for this particular
info for a very long time. Thank you and good luck.