Eftersom jag vill tycker den uppiggande effekten av koffein är så bra inför träningen eller andra tillfällen då jag måste vara skärpt, begränsar jag mitt koffeinkaffeintag. Kroppen kan vänja sig vid ett högt koffeinintag och då blir kicken inte lika stark. Min taktik är därför att variera med rooiboste eller koffeinfritt kaffe.
Jag har blivit en riktig stordrickare av kaffe på senare år, mer än för effekten. Det är så gott till något sött, gärna choklad, och med koffeinfritt kan jag dricka det desto oftare. Ta en kvällsfika utan problem att somna.
Igår bakade jag och mina glada medhjälpare två plåtar kärleksmums till föräldrarfikat vid skolavslutningen på onsdag och var tvungna att provsmaka misslyckade bitar. För att se om kakan dög. Som en kul grej jämförde jag det traditionella ”sockerreceptet” med Fannys sötad med morotspurré, kokossocker och Stevia. Originalkakan var snäppet saftigare eftersom den var nybakad, men annars tyckte jag den sockerfria var godast. Dessutom är fördelen med sockerfritt kvällsfika nära inpå läggdax, precis som koffeinfritt kaffe, att jag har lättare att somna.
Gókväll från mig!
Hejsan! Ja, visst är det ju bra om man får en kick när man väl dricker kaffet. Jag är nu inne på mitt femte dygn helt koffeinfritt. Det tar ca 72 timmar att få ur allt koffein ur kroppen om man dricker runt 4-5 koppar om dagen. Intressant läsning hittar ni här: smartavagen.blogspot.se/2013/03/koffein-sa-tacklar-du-beroendet-och-far.html
Trevlig kväll!
Charlotte – starkt av dig att sluta helt! Tack för inspirationen & trevlig kväll du med!
Jag har faktiskt aldrig testat koffeinfritt kaffe, men vore kanske smart att ta det ibland istället för det vanliga. Till skillnad från dig dricker jag väldigt mycket kaffe, just för att det är så gott. Men i och för sig har jag aldrig haft problem med att sova så jag kan nog glatt fortsätta med mitt vanliga koffeinkaffe.
Kram!
Karin – jag dricker också mycket kaffe, men just för att behålla koffeinkicken varierar jag upp med koffeinfritt. Och du kan lugnt fortsätta dricka om det inte är några problem eller om du inte är ute efter någon speciell effekt.
Kram!
Är ingen kaffedrickare, men ersätter det istället med cola zero eller Celsius för att få en koffeinkick ibland. Men det finns ju värre saker än koffein som tur är 😉
Vad tyckte kidsen, vilken kaka var godast?
Elin – ja absolut finns det värre saker 🙂
Barnen tyckte den traditionella kakan var godast när de fick jämföra, men var för sig var de lika glada över den utan vanligt socker.
Jag säger bara morgonkaffet alltså <3
Sen kan jag klara mig utan kaffe om det är så, men på morgonen tillsammans med en god frukost = livskvalitet 🙂
Toppen att det finns koffeinfritt kaffe man kan njuta av när man mest vill åt smaken 🙂
För alltså..kaffe och choklad..närsomhelst på dygnet alltså 😉
Guldkant på tillvaron <3