 |
| Dagens lekplats. |
Måste slå ett slag för hur bra det är med TRX-träning. Jag testade lite för rygg, baksida axlar idag (4 set av detta filmklipp) där jag visseligen jobbar statiskt med coren men inte belastar magen med vikter alls. Går att göra hur tungt eller lätt som helst bara genom att flytta fötterna närmare/längre ifrån TRXens fästpunkt. Så enkelt och så fort magen läkt ska jag visa er grymma övningar för rumpa/lår m.m.
Vi har en TRX hemma som kommer åka med på semesterturnen till Mallis, Dalarna och Jämtland.
Efter träningen större frukost med mera bär, yoghurt, gröt med proteinkräm, nötboll och te. Jag är kass på att variera frukost hemma men gillar att starta dagen nyttigt, även lördagar. Oftast blir det gröt eller yoghurt/kesella av olika varianter. Eller både och.
Hej!! Vad använder du för cesar dressing när du gör sallad??
Jag gör egen. Recept hittar du här: https://blogg.aftonbladet.se/trendotraning/2011/10/ceasardressing
Hej Anna, Jag har länge varit sugen på en TRX men går och snålar……. De är ju rätt så dyra. Såg precis på gymgrossisten; ca 1800 kr + olika upphängningar. Har du ngt tips, går de att finna billigare?Om jag fortsätter snåla får det lov att bli en båtlina på landet men det låter inte lika frestande. Sen är det ju vääldigt roligt att handla träningsgrejer :-)Förresten, sprang jag en kul lopp i lördagskväll; Stockholm Trail 21 km. Vi tog Hammarbybacken tre gånger från lite olika håll och höjder. Tänkte på er som sprang Stockholms brantaste. Sthlm trail rekommenderar jag – tufft och kul lopp!Hälsn Helena