Gårdagens happening i Jorm ser du här..
..Jorm Runt. Tävlingen i sexmannalag och/eller solo där man gör alla grenar själv som en ”Super Star” i cykling, löpning (3 olika sträckor), simning och rodd. Och inte ”bara” det – efteråt vankades det fest i Jormstugan där många hemvändare samlas. Ofta sommarens stora grej, men som varit pausad 2 år pga Covid som mycket annat.
Kul att loppet är igång igen. Jag har själv varit med några gånger och sprungit, bland annat 2013 i segrande damlag ihop med stjärnan Laila Kveli och min vän Elin. Jätteroligt och hög stämningfaktor, så det sög ordentligt i tävlingsnerverna igår, men jag hade behövt mer träning på framför allt rodd om jag skulle ställa upp i Super Star. Och ett lag hade vi inte skrapat ihop. Mitt tränande och tävlande har över haft ”feel good-fokus” dom senaste åren, eftersom det varit tillräckligt utmanande i ”livsracet”, men nu fick jag upp suget ordentligt inför nästa år. Är jag i Jorm då så jäklar.
Annars har veckans stora fokus legat på det du ser lite av här – familj, fjällliv och återhämtning, men även endel träning.
Gamla Jorm Runt-meriter och nya – veckans träning och vardagsrapport #65
» Träningen har varit sådär skönt avkopplande mentalt och på en bra nivå rent fysiskt. Dagar jag sovit- och ätit gott, inte haft en massa ”måsten” och omgiven av både favoritfolk och magisk miljö. Såklart det påverkar. Sen har jag ändå kört kortare pass eftersom jag vill passa på att spendera maximal tid med familjen, men det behöver ju inte vara sämre. Summeringen:
- Måndag: löpning (i Östersund innan avfärd)
- Tisdag: styrka – blandpass på Jormgymmet
- Onsdag: styrka – löpning – backintervaller
- Torsdag: vila
- Fredag: styrka – blandpass på Lassebacken
- Lördag: löpning
- Söndag: får se..
» Jobbet har jag helt pausat, förutom att svara på viktiga mail och blogga. Det var länge sen jag var så frånkopplad och det behövdes. Var så himla trött innan semestern, eller snarare upp i varv. Funkar ju en period, men jag vill gärna hålla i länden.
» Barnen och Jonas hade åkt direkt från Åland till Jorm dagen innan mig. Och ett par dar senare lämnade han byn för att åka till Stockholm medan vi stannade kvar. Fint för barnen att få ett så långt sommarlov som möjligt utanför stan. Spela pingis, leka på gården, fiska, chilla.. jag är oändligt tacksam att kunna ge mina cityungar en del lantliv via mina föräldrar, inklusive katterna som fått ett riktigt långt och lyxigt lov.
» Måendet har varit bra. Jag börjar känna mig utvilad och nöjd att jag faktiskt lyckats hålla mig ifrån press och stress. Saker du inte ser, men bara grejen att uppdatera Instagram dagligen eller träna enligt någon specifik plan. Vara mer närvarande med dom- och det som betyder mest för mig. Om vi ser tillbaka på 2013 – förmågor jag fått med tiden och mår så fantastiskt bra av. Om vi åter igen spolar tillbaka till 2013, året då jag var som mest vältränad konditionsmässigt men sällan slappande av. Allt har sin tid och fördelar på olika sätt du vet.
» Övrigt? Jag kan knappast skryta om någon rekordsommarvärme från Jorm. Temperaturen har legat på ca 10-15° och ungefär detsamma i sjön, men ändå ändå alltid slående vackert. Livet blir dessutom liksom lugnare utan känslan av att ”vi MÅSTE vara ute och..” bara för att det är sol. Jag har ändå doppat mig en gång (även att krossa badkrukan är en ny merit mot förr), njutit av säsongens 1a Jämtjordgubbar, smultron och gått barbent dom flesta dagar. Nöjd så.
Hur mår du? Och hur var din vecka? Skriv gärna och berätta, kram! /A