De bästa pressbilderna jag sett på länge – min första tanke när jag fick mailet…
Höstens hälsoutmaning
Från t-shirt till mössa, underställ och mannens stora regnjacka – hösten kom som en käftsmäll.…
Core -lätt till svår 8.
Då har vi kommit fram till den övning många förknippar starkast med coreträning – plankan.…
Frisk & Stark Goodiebag (+ tävlingsvinnaren)
Det börjar dra ihop sig mot Frisk & Stark Familj. Det ska bli så roligt och…
AMP40 -träningsnyhet i bilder
Som jag berättade i helgen fick jag vara med vid premiären av en ny tuff…
Core -lätt till svår 7.
Coreövning nr 7 känner du säkert igen – en vanlig crunch. Enligt min definition skiljer sig övningen…
Veckan efter Marathon
Det skrivs mycket om hur du tränar till en Marathon, om uppladdning inför – både…
Coach Milla & Anna
Ännu är inte alla inspiratörer vid Frisk & Stark Familj presenterade. Dagens är faktisk de…
Nya träningsformer & träningsklädmärke
En lördag med guldkant sammanfattar min dag fint. Det har varit reunion ute i Kista…
Core -lätt till svår 6.
Coreövning nr 6 går lätt att göra tyngre eller lättare genom att ändra kroppens position. Lutar du…