Lidingöloppet – mitt sista lopp för en Svensk Klassiker, är närmare än någonsin. Det välbekanta…
Dips i ringar
Som insnöad träningsintresserad PT tycker jag det är spännande att testa nya träningsformer och redskap.…
Självkänsla
Precis som din core, d.v.s. kroppens kärna av stabiliserande muskler, är viktigast att träna för…
Nyfriserad
Förutom prylar och kläder till barnen, en uppdatering av min egen klädgarderob någon gång per…
Tropisk hälsomorgon
PANG och det har blivit galet kallt ute. Jag höll på att frysa öronen av mig…
Styrka + löpning = sant
Många byggare är rädda att springa eftersom de tror sig tappa muskelmassa. Visst – springer…
Kolhydratladdning & frukostvecka med AXA
AXA satsar just nu på att nå ut och lära oss äta goda och hälsosamma…
Löpkurser för nyfrälsta och satsande
Vill du få hjälp med din löpträning? Kanske du har svårt att komma igång, behöver inspiration…
Långa intervaller i lysande höst
Vilken skillnad på energi efter 9 timmars hård sömn istället för de 7 jag vanligtvis…
Utomhusgym
Utomhusträning är en stor trend just nu. Löpning, Army Fitness och utomhusgym för att nämna…