Det är svårt att komma ner i varv, trots att jag är helt ledig. Ofta…
Förfest Workout Åre 2015
Det är alltid lika skönt att komma upp en dag innan allt drar igång. Lugnet…
Myo-Reps för optimal muskelutveckling -upplägg i film
Under min utbildning till Lic. Eleiko PT höll Jacob Gudiol i träningslära och programdesign -en kille…
Helger på hotell
Bo på hotell varje helg – jag kan vänja mig vid det. De senaste helgerna har…
Moget träningsmode
Tidigare i veckan fick jag en förhandsvisning av det svenska träningsklädmärket Daily Sports vår/sommar 2016-kollektion. Alltså ett…
Vikten av vikten
Jag var på 1-årskontroll på Mandometerkliniken igår. Även om jag inte är inskriven under behandling känns…
Jakten på tiden
”Det är lite mycket nu” – ett extremt vanligt svar om du frågar vem som helst…
Middagslax
Vardagsmat som både är smidig att laga och smakar gott för kropp och själ gillas…
Utvecklas som löpare trots tidsbrist -tips från Staffan Ring
Vid Frisk & Stark Familj hade vi Staffan Ring till vår hjälp med såväl löppass…
Sport- meets street fashion
Det blev en måndag på språng. Gym och ett par möten utan tid för dusch emellan. Just…