Att löpning är trendigt syns inte bara i löpspåret och på anmälningsstatistiken till olika lopp…
5 saker jag älskar att hata
Det kan lätt bli lite väl glättigt och överentusiastisk på en träningsblogg. I alla fall…
Sport-bh för amning
Det har blivit mycket inriktning på gravida på sistone, dels eftersom jag tränar flera gravida tjejer,…
New Balance & PT-break
Det är med blandade känslor jag bockar av det ena efter det andra inför magoperationen.…
Gårdagens träning & outfit
Tänk – den här rubriken hade jag var och varannan dag för ett par år…
Nyttiga snabbluncher
Det är måndag, d.v.s. köttfritt om man firar Meat Free Monday, och min lunchmat måste gå…
AMP vid Frisk & Stark Familj
Som jag nämnde var jag med vid första utbildningstillfället i AMP, ”Athletic Movement Performance”, i fredags. Jag har testat…
Träningsrekommendationer för barn
”Pappa, pappa! Det är El Clasico från 2007 på TV” kom Hampus hem från en…
Under ytan
Söndag morgon och jag är upp klockan 7. Borde passa på att sova längre men…
Fingertoppsarmhävningar & framgång
Efter en fullmatad vecka med PT-kunder, möten, sjukhusbesök, rodd med event och utbildning är hjärnan…