Kraft inför livet. Där har du min bild av att vara råstark. Det handlar alltså…
Kidsfix, chinsrekord och sensommar – helgen ur mobilen #108
Jaha, där rusade ännu en helg förbi. Hänger du med? Som vanligt var min full av…
Löpträning för barn – 5 tips
Precis så här. Med glädje, energi, längtan framåt. Där är några bitar jag tycker känns…
FILM: 15-minuterspass med skivstång – fyra övningar i en
När du har en kvart och en skivstång! I veckans träningsfilm visar jag dig ett…
Veckans wod: 45/15 sekunders puls och styrkeintervaller
Hur mallig är ok efter ett pass? Just precis, hur mycket man känner för och…
Lättlagad kålpudding med rårörda lingon – recept
Mat efter säsong är en smart strategi. Både för miljön, plånboken och magen – som…
Coreträningsprogram – 8 övningar från lätt till tung
More core. Ja, det är inte första gången jag ger dig ett coreträningsprogram, förmodligen inte…
Veckans återblick #3 – min träning- och vardagssrapport
Söndag och sammanfattningsdags. Nu var det ju ett par veckor sen jag gav dig en…
Enkel äppelpaj med knäckigt nöttäcke
Det sägs ju att ett äpple om dagen håller doktorn från magen, vilket även måste…
FILM: Rörlighetsträning med pinne – 7 uppmjukande övningar
En simpel pinne kan du ha stor nytta av. Förutom att valla får, sopa verandan…