Veckans roligast träning? Helt klart crossfit om du frågar mig, som måndagens svettiga stationsträningspass. Och som…
4 benövningar som ger dig ett komplett pass
Less KAN vara more. Som att välja några få benövningar du kan lägga fullt krut…
Träningsprogram med kettlebell 2.0
En kettlebell – eeeenormt användbar. Därför vill jag ge dig ännu ett träningsprogram med kettlebell,…
Veckans återblick #1 – träningen och livet sen sist
Hej med veckans återblick! Du vet att jag brukar skriva om ”helgen ur mobilen” som…
FILM: 5 övningar vid en vägg
Istället för att gå in i väggen – träna med den! Skämt åsido, jag vet…
Pulshöjande cirkel med 4 stationer – veckans wod
Det HÄR är träningsglädje om du frågar mig! Nöjdheten efter en pulshöjande cirkel, där jag…
Träning är terapi – eller?
Borsta av sig och springa vidare, blixtsnabbt framåt.. ..eller? Det sägs ju att träning är…
Träningsprogram med Bosuboll – 9 övningar för hela din kropp
När du vill få extra coreträning, men ändå jobba snäppet stabilare än på en vanlig…
Allt mellan skolstart och lyxevent – helgen ur mobilen #106
Veckan då ”allt” drog igång. Skolorna, barnens träningar och tänka sig – ett spontant lyxevent.…
Starkt och friskt hår efter sommaren – 8 knep
Har du slitet hår efter sommarens sol, vind och bad? Mitt var ordentligt tilltufsat i…