Yoga. Kanske enklaste träningsformen att få till där hemma, men tro mig – jag vet…
Tankar om Corona, träningen och helgen ur mobilen #90
Å ena sidan skrämmande, andra en viktig tankeställare. Jag snackar Corona, eller covid-19, som du…
FILM: 5 kettlebellövningar som ger dig ”det lilla extra”
Gillar du också övningar som ger dig det ”lilla extra”? Alltså någon form av mervärde,…
”Jag KAN, men jag vill inte”-listan
Jag KAN, men jag vill inte.. ..sluta dricka kaffe. För att få vitare tänder och…
6 punkter till dig som tjej + helgen ur mobilen #89
Om att vara tjej. Ja det var ju Internationella kvinnodagen igår som du säkert inte…
Blåbärssmoothie med chiacrunch – recept
Sugen på smooooooothie till söndagsfrukost!? Eller en annan dag. Då ska du läsa vidare, för…
6 av vårens tights – personligt utlåtande
Behöver du nya tights? Praktiskt eller som ett mentalt sug? Du har kanske sett att jag…
FILM: Träna hela kroppen med en dynamax – 6 övningar
En dynamax – vad gör man med den? Inte solklart. Jag förstår dig som är…
Träna med stukad tumme?
Du som INTE tänkt på hur fantastiska dina tummar är – gör det nu! I…
Träningsprogram: 8 övningar med en bänk för hela kroppen
En bänk.. ..tusen träningsmöjligheter. Typ. Det finns i alla fall väldigt många övningar med en…