Naaa ninna ninna ninnaaaa, ninna ninna ninnana, nanna ninna ninna ninna naaa, nanna ninna ninana..…
FILM: Träningspass med en våningssäng – 9 övningar
Fredag bästa du, vilket betyder film här i bloggen! Men innan jag går in på…
Smyger vidare på förändringarnas år – är du SportHälsas nya chefredaktör?
Pulsen ökar och jag vet inte om jag ska skratta eller gråta när jag skriver…
Träningslistan – 14 frågor om mina träningsrutiner
Att hela tiden utvecklas och lära mig nya saker är bland det bästa jag vet,…
Ungsgrillad lax med sötpotatis, mangochutney och ångad purjolök – recept
Godmorgon goding! Med en plåt ugnsgrillad lax som är på topplistan av mina favoriträtter. Nu har…
3 starka framgångsfaktorer – inom träningen, karriären och livet i stort
Måndag bästa du! Hur mår du? Och hur var din helg? Jag tänker den kan…
Pausa skärmarna – 5 förslag på familjeaktiviteter
När alla klättrar på väggarna. När syskontjafset tar över leken, eller både jag och barnen…
FILM: Längdskidstyrka – 7 övningar och varför
Tränar du också inför Vasaloppet? Eller för att göra din skidsemester skön och smärtfri? Den…
..och ibland är det ok att gnälla också!
Att vara en positiv människa innebär inte att du aldrig får gnälla.. ..men att du…
”Slutbantat – förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut” i Rörelseglädjepodden #23
Vi lever i ett utseendefixerat samhälle. Där bantning och att träna för att går ner…