Ny vecka bästa du! Och förmodligen har du en hel del saker framför dig att…
Avkoppling med annat än träning – 6 sätt
Godmorgon bästa du! Hoppas du sovit bra och vaknat upp med en lugn känsla inombords.…
FILM: 5 kombinationsövningar med hantlar i cirkel
Fredag kompis! Och den här gången har jag med min vän och SportHälsa-kollega Therese i…
6 upplägg för löpbandsintervaller – och tankar före-, under-, efter
”Döden. Vidrigt jobbigt och dessutom så jäkla trist utan omväxlande miljö ..” ..är ärligt talat…
Odd Molly´s tuffa skidkläder
Meh? Har Odd Molly skidkläder.. ..kanske du funderar? Ja, det blev jag också överraskad över igår.…
Fördelar med mens och tillräckligt med kroppsfett? Svar på läsarfråga
Här ser du landets kanske nöjdaste 40-åring med mens? Som med nästan exakt en månads…
Magiskt höstväder – helgen ur mobilen #58
Måndag kompis! Påfylld med ny energi efter helgen och dess lysande höstväder? Jag hoppas att…
5 råd till mitt 13-åriga jag
Om du kunde backa bandet, till tiden innan det gick snett.. Ett önskeämne från en…
FILM: Mina 6 bästa övningar för triceps
Fredag bästa du! Snart helg och ännu en vecka bakom oss. Ruskigt hur fort det går…
Rörliga finbyxor – nya favoriter för allt från cykelturer till gymnastik och fest
Ett par rörliga finbyxor är veckans träningsmodetips! Som du kan cykla-, promenera-, krypa runt på…