Get OUT to workOUT Stadium närmar sig.. ..och magen pirrar av längtan när jag tänka på…
Benträning hemma med pall i film
Gillar du att köra benträning hemma? En av mina följare på Instagram efterlyste övningar för effektiv benträning…
Tokgod macka innan träningen – med Fazer Tunna Rotfruktsbröd
** I samarbete med Fazer, men som vanligt med tankar och händelser ur mitt eget…
Så får du tid att träna – 10 tips
Så är SportHälsa inlämnad på tryck. Oj vad vi svettades över datorerna igår, jag tog…
Bättre hälsa på jobbet – 4 må-bra-tips
** I samarbete med Blueair luftrenare, men må-bra-tipsen är mina egna ** Du som jobbar…
Helgen ur mobilen #21
Först förberedelser och fjärilar i magen inför loppet – sen en härlig post loppkänsla som jag…
Women´s Health Halvmarathon 2017 – race rapport
Ett lopp då det vanliga flytet aldrig ville infinna sig, trots skön stämning, grymt arrangemang,…
Kesoplättar med chiafrön
Att fixa ditt eget proteinrika mellanmål är lätt som en kesoplätt. Dessutom mättar det bra och…
Ryggresning med hantellyft i film
Ryggresning med hantellyft. Tidigare i veckan återupptäckte jag denna ryggklassiker. Ofta faller övningar bort, men så…
10 tips inför ditt löplopp
Swosch är du där! Vid slutspurten mot ditt löplopp.. Efter påskresan kikade jag i kalendern…