Nya träningskläder och skor – kul till höstträningen. Här några av mannens från Under Armour.…
annas formtips
Sockerbakiskur
En hel sommar utan Ben & Jerry´s Coccie Dough går inte, så i går kväll…
Få ut mer av din styrketräning
Bild från förra sommaren. Vad gör ett bra styrketräningspass? Efter alla mina år i gymmet…
Mina bästa formtips: Nr 7.
Bild från förra vårens storkok. Jag hade visst gjort både tunna pannkakor, ugnspannkaka, lax, biffar,…
Mina bästa formtips: Nr 6.
Bild jag hade när jag satte upp mina mål för år 2011. MÅL: Vill du…
Mina bästa formtips: Nr 5.
Yoga, men lika gärna styrketräning eller löpning är bra mental avkoppling. MENTAL INSTÄLLNING Träning är…
Mina bästa formtips: Nr 4.
Löpning är inte bara grym konditionsträning utan även mental avkoppling och tid att tänka. KONDITIONSTRÄNING:…
Mina bästa formtips: Nr 3.
STYRKETRÄNING: Forma kroppen med styrketräning. Själv tycker jag det är snyggt med breda axlar –…
Mina bästa formtips: Nr 2.
Fruktsallad med kesella och nötter. Perfekt som frukost, mellanmål eller när sötsuget slår in. KOST:…
Mina bästa formtips: Nr 1.
Skit i smink. Ut fort innan du hinner känna efter och ångra dig. Jag kommer…