Redan innan vi tagit oss ut med alla barn, kläder och utrustning har jag fått…
Annas mål
Häng- & chinsträning -träningstips
Förra veckan kunde jag knappt skratta p.g.a. extrem träningsvärk i mage. Inte efter specifik magträning,…
Lindvallenresor & kostveckoslut
Ända sen 2011 har vi gjort en årlig familjeresa till Lindvallen, med undantag från året…
Styrka & rörlighet för axlar/brösrygg -Toppenform 2015
Som ännu en vältajmad sammanträffning med min utmaningsvecka tema styrketräning, samt med veckodagen (tbt), hjälpte PT…
Styrketräningsmål -mot Toppenform 2015
Det är måndag och äntligen dags att starta upp nr 1 av vårens veckoutmaningar mot Toppenform…
PT för/med en PT
Ser du den lilla lappen på kylskåpsdörren intill mig? På den står mina dagliga målsättningar…
Flexibilitet
Du har väl inte missat #LofsansJanuari på Lofsan.se? Hon har en jättebra serie under januari…
Resan är målet
Om vissa inlägg är röriga kan jag skylla på att det är likaså runt omkring…
Mitt 2014
Det är näst sista dagen på året och dags att summera. Tänker jag tillbaka har 2014 varit…
Långpass på California Highway
Bilden är inte från i morse utan när jag testade CinemaCycling för första gången på…