Träningen har gått halvbra den här veckan. Tog ut mig regält vid ToppLoppet och tror…
Annas träning
Följ Annas träning i med- och motvind.
Rygg på Odenplan
Upp till hakan och spänn lats & biceps. Bromsa! Häng ut skuldran – sänk axlarna…
På kurs med Kurt
För att klara av en hel dags stillasittande på kurs inledde jag med en tidig,…
Nytränad
Svetten rinner fortfarande efter cykelturen hem från gymmet. Jag är nytränad, pigg och har fyllt…
Laddad för ben
Efter att ha kickat igång kroppen med 30 minuters löpning i morse känner jag mig…
Energin är borta
På bilden ovan tog jag ut de sista krafterna och har fortfarande inte fått tillbaka…
Träning vecka 39
En bra vecka med mellantung styrka (10-12 reps) och lugn löpning (utom ToppLoppet där jag…
ToppLoppet 2010
Team Trend o Träning är i mål! Solen strålade och alla var superduktiga. Jag tackar…
Yoggat
Skön kombo denna morgon med 9,3 km lätt jogging i dimman för att sedan leda…
Rygg-power-pass
I morse då jäklar flöt träningen, trots att klockan var 06.30. Kan låta löjligt, men…