Annas träning

Min morgonstund blev en benstund. Musklerna fick jobba och hjärnan långsamt vakna till liv. 7…

Lätt träning med många repetitioner i gymmet, lugn löpning och yoga. Även om jag har…

I morse sprang jag runt Djurgårdskanalen före jobbet. Kom in i ett skönt flow och…

Ibland köra jag tillsammans med mina PT-kunder. Det är peppande för dem att se att…

Ni som följt bloggen vet att jag varit lite deprimerad, men det tog inte lång…

Finns det något skönare än ett ordentligt ryggpass? (Ja, kanske att köra axlar, eller ben,…

En kylig, vacker höstmorgon. Gula löv, frisk klar luft, mina löparskor och jag. Inledde dagen…

Det finns massor av människor som aldrig tränar och tanken har slagit mig – vem…

Sista veckan med tung träning innan en lugn period. Istället för vilodag denna veckan tar…