Annas träning

Veckan började bra men avslutades med magont och vila. På styrkepassen körde jag med 9-12…

Det blev en bra träningsvecka efter att förkylningen släppt helt. Jag ökade vikterna något och…

Min man är bland annat fystränare för Huddinge Hockeys A-lag och idag undrade han om…

Lätta vikter, superset och många repetitioner (12-15) körde jag denna veckan på mina styrkepass. Det…

Idag var det extra roligt att leda Poweryoga – min klass var full! Jag blev…

Det verkar som att vintern har stannat för gott i Sverige. Då är det många…

Den här veckan har jag varit lite förkyld och därför tagit det lugnt med konditionsträningen…

Nej nu får det vara slut på träningsuppehållet! Att jag är träningsberoende råder det inga…

Efter att ha startat veckan med tung styrketräning (6-8 reps) avslutade jag den med att…

Nu ska jag utmana mig själv på ett ovant sätt – genom att INTE träna…