Annas träning

Efter att ha startat veckan med tung styrketräning (6-8 reps) avslutade jag den med att…

Nu ska jag utmana mig själv på ett ovant sätt – genom att INTE träna…

Jag har nu ökat vikterna och minskat antalet repetitioner till 6-8. Har dessutom lagt in…

Idag blev det ett tungt pass bröst (dips, lutad hantelpress, bänkpress, flyers), triceps (press från…

Den här veckan har varit påfrestande och underbar på samma gång eftersom vi flyttat in…

Idag började jag dagen med en skön löptur i gnistrande snö och fullmånen lysande över…

Slutet på året blev med en lugn träningsvecka. Har bara tränat kortare styrkepass för att…

I morse körde jag mitt sista styrkepass för i år (ett snabbt pass bröst/axlar/triceps/mage –…

Vi har nu bilat ännu längre upp i Sverigen, till norra Jämtland och lilla Jorm…