Annas träning

Jag har nu ökat vikterna och minskat antalet repetitioner till 6-8. Har dessutom lagt in…

Idag blev det ett tungt pass bröst (dips, lutad hantelpress, bänkpress, flyers), triceps (press från…

Den här veckan har varit påfrestande och underbar på samma gång eftersom vi flyttat in…

Idag började jag dagen med en skön löptur i gnistrande snö och fullmånen lysande över…

Slutet på året blev med en lugn träningsvecka. Har bara tränat kortare styrkepass för att…

I morse körde jag mitt sista styrkepass för i år (ett snabbt pass bröst/axlar/triceps/mage –…

Vi har nu bilat ännu längre upp i Sverigen, till norra Jämtland och lilla Jorm…

Jag har hållt igång bra första julveckan och hann köra igenom hela kroppen med styrketräning…

Under vinterhalvåret tänker jag utnyttja snön så mycket som möjligt och åka längdskidor. Det är…