Vilken träningsvecka! Första postgrav-löprundan i måndags, andra postgrav-yogan i onsdags och ToppLoppet igår som gick…
Annas träning
Följ Annas träning i med- och motvind.
Rumptrim och rörlighetsträning
Jag kommer ner ganska djupt, men armarna är långt ifrån raka och pekar rakt upp…
Hög på yoga
Jag hittade det idag! Jag hittade flowet, kom in i andningen, kände varenda liten vinkel…
Yoga i shorts
Fotat på morgonen före amning, haha. Ska göra ett nytt försök med yoga nu på…
Idyllisk löparpremiär
En av mina kära bloggläsare undrade när jag skulle börja springa nu när jag fått…
Träning vecka 38
Excentriska chins i måndags som gav nästan en veckas träningsvärk. Att försöka se glad och…
Det ska göra ONT!
Hög rodd i kabelcrossen. Gahhh! Fisträning ger inga resultat. Det ska KÄNNAS i musklerna och…
Basövninga rockar
Speciellt när jag kör ben blir det huvudsakligen basövningar med fria vikter. Här får jag…
Hämmande träningsvärk
Enligt de studier jag läst är det ingen fara att träna med träningsvärk. Däremot hämmar…
Koffein, protein och prolaktin
Kaffet uppdrucket, bebisarna har somnat igen och jag är peppad för träning. Klev upp kl…