Har du också ”tråkmuskel”? Biceps är min. Jag hittar gärna ursäkter och hoppar över muskeln…
Annas vardag
Kettlebellsövningar och saknad
Det har varit mycket resor för mannen på sistone. Just nu är han på väg…
Helgfrukost & nytt tävlingsmål
Ingen klocka på ringning, men ändå så vaknade jag kl 6.30, före barnen och helt…
Goda koppar
Godmorgon alla glada! Ja, ni andra också som liksom jag kliver upp tidigare och tidigare…
Träningstid i vardagen
Typ så kände vi efter 1a dagen på ny förskola igår. Både jag och tvillingarna…
HMs träningsmode i höst
Söndagar är stora fixardagar, speciellt enda lediga dagen med mannen på plats. Tid för smink…
Ätbar vardagslyx
I matvarubutikerna på Mallorca fanns fullt av tyska produkter, trots att vi inte var på…
Back in town
Jag överlevde flygresan, ensam med 4 barn varav en livrädd, hem till min saknade stad…
Riktiga vänner
Efter en minst sagt skumpiga 27 mil buss till Östersund igår har jag, Hugo och…
Bye bicepscurl, bye Jorm
Bicepscurlen går mot sin död om funktional training-trenden fortsätter så här. Nyttan och effektiviteten att…