Årets julskinkepass serverat. Rumpträning med kettlebell och miniband, för att du som tränar hemma i…
filmklipp
FILM: Stark 4 – snabb träning vid ett räcke
När du bara vill få det gjort. Eller när tiden är knapp eller i kombination…
FILM: Träna med sockor – 7 övningar
Älskar du också att glida runt i raggsockor hemma? För att knyta an till inlägget…
FILM: 10 minuters yogapass
Yoooooogah.. ..yeay. Är fortfarande löjligt lycklig över det yogapass jag var på i lördags och…
FILM: 8 pulshöjande övningar på liten yta
Glad och svettig!? Vill du också bli? Jag kan tycka det är härligt med ordentligt pulshöjande…
FILM: Helkroppspass på coreboll – 6 övningar för bak- och framsida
Tränar du på offentligt gym eller hemma? Oavsett funkar detta helkroppspass på coreboll, men det…
FILM: Skön uppvärmning med rörlighetssekvens
Det här med uppvärmning. Är du bra på det, eller snarare – att ta dig…
FILM: Smart helkroppspass på bänk – 7 övningar
En enda bänk.. ..tusen träningsmöjligheter, som för ett helkroppspass på bänk. Du har kanske sett några…
FILM: Löpstretch med 4 dynamiska övningskombinationer
Nytt är kul, medan gammal prehab gärna får gå på rutin. Enligt mig. Som att…
FILM: Viktplattspass – 6 övningar för hela din kropp
Jamen, jag tjatar väl vidare om hur bra en viktplatta är vid träning. Sist fick…