Hej från ett pass på Jormgymmet med en massa hantlar! Där finns egentligen all utrustning…
filmklipp
FILM: 3 styrkeövningar på roddmaskin
Om jag styrketränar på jullovet? Ja. Men betydligt lättare och kortare pass än veckorna innan…
FILM: 3 superset med rumpfokus – fredagsfys för julskinkan
Fredag bästa du! Dan före dan för dan för dopparedan. Går du också mot ledighet…
FILM: 180° rörlighetsflöde utan redskap
Fredag vännen! Men nja, jag är inte helt på topp. Varför ska jag berätta senare…
FILM: Botten upp i 3 steg för god axelhälsa
Fredagsskål för god axelhälsa före skål i champagne?! Eller nåt. Du vet att jag gillar…
Film: PAR POWER – 5 parövningar med kroppsvikt
När jag tränar själv ser jag förmodligen sammanbiten ut, eftersom jag är inne i min…
FILM: Bygga rygg och axlar – 7 övningar i typiskt Anna-pass
Fredag bästa du! En dag full av förväntningar inför (förhoppningsvis) mer tid för det du…
FILM: Basövning – komplementövning – coreövning i 2 triset
Fredag bästa du! Med ett tidsinställt inlägg och bild från förr eftersom jag åkt tåg…
FILM: 3 superbra coreövningar
Fredag bästa du! Och den här veckan är det inte jag själv som filmat och…
FILM: 5 rörlighetsövningar med pinne
Fredag bästa du! Skön känsla oavsett om det är höstlov eller inte och var man…