Fredag kompis! Och den här gången har jag med min vän och SportHälsa-kollega Therese i…
filmklipp
FILM: Mina 6 bästa övningar för triceps
Fredag bästa du! Snart helg och ännu en vecka bakom oss. Ruskigt hur fort det går…
FILM: Utfall – min bästa benövning på 7 olika sätt
Fredag bästa du! Och jag vill börja med att tacka för input till mitt frågeinlägg.…
FILM: Me and Mr Smith – 9 övningar i smithmaskin för hela kroppen
När du vill ha mer stabilitet men ändå känslan av skivstångsträning – prova att köra…
FILM: Boxfys med en vän – 3 pulshöjande superset
BAAAM så var det fredag igen! Och nej, den här veckan har jag inte hunnit…
FILM: Träning med maskiner – mina 5 favoriter och varför
Först och främst – TACK bästa du! Jag blir helt överväldigad av alla gratulationer i…
FILM: 3 powerövningar med rörelse till stopp
Fredag bästa du! Veckorna rusar fram, så jag har svårt att hänga med. Känner du…
FILM: Magträning med boll – 6 övningar från lätt till svår
Hur går det med din magträning? Ja, det är en fråga jag får ibland, även…
FILM: Kettlebellpass för hela kroppen – 9 övningar
Fredag fina du! Från ett paradis till ett annat – Snäckö! Vi är fortfarande kvar på…
FILM: Axelarmhävning – min bästa axelövning utan redskap
Fredag vännen! Lite upp-och-ner idag, men det är för att jag pressar upp en film…