Kvalité i form av backintervaller i favoritskogen ihop med en vän eller löpbandsintervaller ihop med…
filmklipp
FILM: Bli jämnstark med kettlebell
EN enda kettlebell är allt du behöver för smart träning av hela kroppen. Alla har vi våra…
Utfallsgång – bästa benövningen i film
Utfallsgång – övning som garanterar fram-steg. Om jag bara ska välja EN enda benövning – då…
VLOGG – triset för bröst, axlar, rygg
Godmorgon till ännu en fredag med film, idag med förslag på ett triset för bröst,…
VLOGG – 4 maxade magövningar (+ magträningstankar)
En stark, snygg och samarbetande mage. Antar att det även är din målsättning med din…
VLOG – typiskt ryggpass med Anna
Ett helt vanligt ryggpass med Anna, hur ser det ut? Det vinnande koncept med upplägg och övningar hon kört…
Firat 1-årsdagsdagen efter rectus diastasoperation – vlogg
7e april 2015 var ingen vanlig dag. Det var dagen för min rectus diastasoperation, igår exakt ett…
Slalom i mjukglass – VLOGG
En solig dag med slalom i Stora Blåsjön och massor av minnen. Den här torsdagen gör jag…
Skating på Jormsjön – VLOG
De absolut roligaste skidturerna är skating på slät skare. På mina gamla Vasaloppsskidor som inte har…
Träningsfilm: Parövningar 2 – styrka för löpare
Det fredag, VÅR i luften och så mycket mer lockande att ut i solen och röra på sig.…