Det är helg, solen strålar, marken torr – som upplagt för utomhusträning. Jag och Milla är taggade…
filmklipp
DIPS – tutorial i film
DIPS! En av mina favoritövningar där jag är som starkast, men det har inte alltid varit så.…
YOGGING LOVE -en inspirationsfilm
Jogging + yoga = SANT! Håller du med? På Alla Hjärtans Dag filmade jag lite…
Lekfull coreträning i film
Mer lek och humor åt folket. Här med tuffa övningstips till din coreträning. Att hålla barnasinnet…
Yogafilm för skidåkare – 30 minuter
Såhär på sluttampen av träningen inför Vasaloppet, inför sportlovet eller rent allmänt för oss skidåkare…
Coreträning i film
Precis som en frukt växer runt sin kärna gör människokroppen det. Vår core är kroppens centrum för…
Yogafilm för löpare
Yoga måste inte vara humflum eller timslånga flöden. Så inleder jag ett inlägg jag skrivit…
Träna med tristet -upplägg i film
Fredag innebär träningsfest med fredagsfys – den här gången helkroppsträning i triset. Efter två filmer med superset,…
BBB – träningsfilm för ben, bröst, biceps
Kroppen är en stor enhet där alla muskler jobbar tillsammans, även i minsta bicepscurl, men…
Överkroppspass med superset -träningsfilm
Som försenad fredagsfys och julklapp har jag gjort en träningsfilm till dig som önskar lite inspiration…