När jag säger skidträning får du förmodligen upp bilden av stavtag och glid i bländvita, gnistrande…
Training
Träningsfilm: Parövningar 1 – core & hållning
Det är helg, solen strålar, marken torr – som upplagt för utomhusträning. Jag och Milla är taggade…
7 favoritövningar för ett helkroppspass
Vissa övningar är roligare än andra av olika anledningar, eller vad tycker du? Förknippas med…
Allsidig träning och gemenskap vid Träningsweekend by Actic
Allt mellan soft yoga, jogging längs havet och tänkvärda ord – vilken bra helg jag lämnar…
DIPS – tutorial i film
DIPS! En av mina favoritövningar där jag är som starkast, men det har inte alltid varit så.…
YOGGING LOVE -en inspirationsfilm
Jogging + yoga = SANT! Håller du med? På Alla Hjärtans Dag filmade jag lite…
Benträning – lätt vs. tungt program
Benträning är aldrig räkmacka eftersom stora muskelgrupper kräver power, men beroende på om jag tränar tungt…
Smärta
Kärlek målas oftast upp med rött filter och ord inlindade i bomull, men är även det som orsakar mest smärta. I kroppen vid…
Lekfull coreträning i film
Mer lek och humor åt folket. Här med tuffa övningstips till din coreträning. Att hålla barnasinnet…
Heldagstest av kläder & skor
Med längtan efter skivstångsträning. Med nya skor och träningskläder som ropar ”VÄLJ MIG” i garderoben.…