filmklipp-arkiv

Om du tycker vanliga burpees är för mesiga – testa burpee box jump! Jag gör en lättare…

Här är en litet klipp från föreläsningen jag höll om träning vid graviditet på Allt…

TRX är otroligt andvändbart och kan ge grym träning för hela kroppen. Din core är…

När du vill ha en utmaning och mer axelträning mot vanliga armhävningar – testa de…

Det var på skakiga ben jag stapplade hem efter morgonens träning med PTn Hans Hellberg på SATS…

En av mina favoriter för axlarna, där det är lättare att focusera på att hålla…

Rätt teknik är A och O när det gäller muskelkontakt och här visar jag en…

Hinner du bara köra EN benövning och ändå vill få maximal träning för hela benen…

Fasen vilken påfyllning av inspiration jag fått under Nordic Gyms företagsdag på BollnäsEss – därav…

Här har du två kanonbra och rätt tunga coreövningar med Pilatesboll. Du tränar både de inre-,…