En heldag på gym tar på krafterna, även om jag själv inte tränat mer än…
inspiration
Kom-igång-event 2015
Lägligt i samband med veckans träningstema i vårutmaningarna mot ”Toppenform 2015”, vill jag tipsa om…
Styrketräningsprogram -Toppenform 2015
Nu har du fått en genomgång om varför styrketräning är bra, hur du kan tänka…
Tonfiskröra & mammagöra
Godmorgon från Lissjanis kök! När inlägget är klart står jag förmodligen där igen och gör frukost,…
Löpintervaller med ståvila i film
Backlöpning, som jag leder på Blogger Boot Camp, är min bästa löpintervallform. Att explodera uppför med…
Toppenform 2015
Just nu är mina egna målsättningar kanske inte de roligaste att följa för er läsare.…
Känslan av längdskidåkning
Vid min och mannens längdskidpremiär på Blösjöfjället för ett par dagar sen premiärfilmade jag även…
Mellis- & intervallinspiration
Sköna reskläder med tröja från Ewear och lösa G-Star Raw-jeans. Väskor från nästan alla träningsmärkesföretag…
Cykel-Johans framsteg
Det absolut roligaste med PT-yrket är lära känna olika typer av människor och hjälpa dem mot…
AMRAP av chin-ups & push-ups -övningstips i film
Det fanns en tid innan barnen då jag tränade 2 pass om dagen, och ibland…