Kalla mig tant, men jag fortsätter tjata om vädret i Stockholm denna jul. Idag helt i…
inspiration
Om barfotalöpning & puls utan spring
Kamouflerad löpoutfit i jacka och varma tights – Röhnisch, mössa – House of Lola, vantar – CRAFT,…
Varm grönkål- & rödbetssallad
Finstickad kofta från Indiska. Redan i våras pratades det om den stora ”kåltrenden” vid en…
Olympiska lyft på Crossfit Solid
Vissa helger kör vi lugna lunken här hemma och vid andra händer massor. I morse var…
Övningstips med kettlebell i film
För ett tag sen berättade jag om att jag blivit filmad för nya sajten Inspirera Sverige som riktar sig…
Helhetsträning med Crosscountry Fit
Tips på styrketräningspplägg, övningar och upplägg på konditionsträningen inför längdskidsäsongen har jag ju skrivit om här i bloggen, men inte…
Träning inför skidsäsongen -kondition
Nu har jag gått igenom styrketräning med upplägg och övningstips inför skidsäsongen och ett ev.…
For failure or life?
1a december och första dagen i höst där jag haft ett flytande arbetsschema med träningskunder, utan…
Stockholm Tunnel Run Norra Länken
Så hur var Tunnel Run? Efter att ha skickat ut en sockerspeedad mellanson + 3 polare,…
4 favoriter med hantlar
Hittills har jag visat mina 4 favoritövningar i smithmaskin, cabelcross och med pinne, och den här veckans redskap är…