Funderar på en ny mer vintrig bloggheader. Jag fryser varje gång jag ser bilden av…
inspiration
Frukost, lunch, middag -en dags måltider
Vad äter du under en dag? Före tidigt morgonträning? Efter? Frågor jag ofta får från…
Dygnets bästa träningstid
Måndag och ny vecka som startade redan klockan 6, idag så som igår och många andra…
Jultomteträning som ger
En gnistrande morgon, sista söndagen före 1a advent och ett par minusgrader – dagens Jultomteträning kunde…
Bosu Ball Workout -träningsfilm
Godmorgon! Det blev ingen fysisk fredagsfys för min del och ingen film heller. Förrän idag.…
4 grymma må-bra-tips
Det behövs inga mirakel för att vakna upp som sitt bästa jag. Klockan 6 på morgonen…
Starkare och mer kärlek till kroppen
Styrketräningen fick mig att glädjas över min kroppsliga viktuppgång samtidigt som vikterna på stången ökade. Jag minns…
I Johanssons (och Lissjanis) kök
Vad blir det för mat? Första orden Hugo och Hampus ställer när de kommer hem från…
Rätt klädd för löpning i kyla
Det börjar bli kallt och jag älskar det, speciellt vid löpning. Luften är krispig, marken torr…
Baka läckra proteinbollar – film från Annas kök
Choklad är gott, protein mättar och ger byggstenar, kaffe piggar upp, spela teater och redigera…