Sköna söndag! Skön som i sova lite längre, göra morgonrutinerna lite långsammare, äta långfrukost och…
löpning
Fartintervaller med Malin Ewerlöf & Rubin McRae
Ny dag, ny park och strålande sol. Tänk vad härligt med högsommarvärme redan klockan 8 på…
Planeringstips inför löplopp
Hösten är fullproppad med olika löplopp och själv har jag, förutom främsta målet mot Lidingöloppet, gett…
Pre workout-beroende?
Har du också märkt av den stora Celsius-trenden på träningsbloggar och Instagram? Det pimplas färggranna…
Helgfrukost & nytt tävlingsmål
Ingen klocka på ringning, men ändå så vaknade jag kl 6.30, före barnen och helt…
Dagens löpoutfit (& Tjejmilenvinnarna)
Tänk att man kan bli så löpsugen efter bara ett par dagars frånvaro. Liksom vilda…
Spring Tjejmilen för mig
Tjejmilen är fullbokad men jag sitter inne på två guldbiljetter – min egen + en…
Intervaller som ger guld
OCH blod(-smak), svett, och tårar? Själv gräver jag inte efter guld i större bemärkelse än att…
Flatenloppet -vinn startplats
Söndag 15 september kan du springa Flatenloppet – ett välgörenhetslopp där pengarna går till stiftelsen Trygga Barnen. De hjälper barn och…
Fjäll-långpass i regn
En stilla morgon med lätt duggregn är som upplagd för ett långpass. Bara det inte öser…