Hemma igen efter några veckor på vift blir det automatiskt så att vi blickar framåt.…
välbefinnande
Som att det regnar
Egentligen är det ganska enkelt. Antingen ser du problemen, motgångarna, dina brister. Eller ser du…
Lätt att leva
Egentligen är jag allergisk mot att livet ska gå ut på att jobba som en…
In- och utsida -läsarfråga
Hela jag är lycklig efter yoga – inifrån och ut. Det blir jag av annan träning…
Livsstilsförändning med babysteps
Hjärnan jobbar hårt för att bearbeta all kunskap jag fått om träning, kommunikation, planering och…
Onsdagslyx
Allt vi har är en massa tid. Sen är det alltid upp till oss själva…
Mud sliding run
Det blev ingen topptur till Åreskutan i år. Dimman låg så tät att det skulle…
Heaven and well
Att nöta 40 minuter på roddmaskin – inte så spännande. Men skön svettfaktor, mentalt avkopplande…
Löpintervaller & motivation
Efter solsken kommer värsta regnet. Det är inget hinder för jag glider genom stormen. Det…
Guldkant
Godmorgon! Efter en måndag när varje sekund var bokad, där jag svettades ut varenda droppe…