Att nöta 40 minuter på roddmaskin – inte så spännande. Men skön svettfaktor, mentalt avkopplande…
yoga
Coreträning med yoga -2
Dagens coreövningar, hämtade från yogan, ger bra bålkontroll och träning för bäckenet. Sitt helt enkelt…
Coreträning med yoga -1
Känslan av lugn, fokus, andning och inre uppladdning av energi under yoga är svårt att…
Yogastyrka
Jag är frälst. Igen. Yoga är ingen träningsform jag fastnade för första gången jag testade…
Kvalitepass
Inom träningsbranchen talar man om kvalitépass som de som är extra fysiskt påfrestande och därmed…
HotFlow
Detta kan ha varit mitt livs bästa beslut. Så har jag tänkt otaliga gånger men…
Äntligen yoga
Visst är det fantastiskt att vi alla själva är bossarna – att bara VI bestämmer…
Dynamisk rörlighetsträning
Det finns träning som ger direkt utdelning i form av svett, puls, lyckoendorfiner och skön…
Hälsoboksnyheter & gröt
Varför jag står med kylskåpsdörren öppen och en bok om supermat i handen? Jo, jag…
DOM fw13 + rabattkod
Drop of Mindfulness konserverar sommarkänslan i sin höst- och vinterkollektion med ljusa pasteller och lysande…