Låt oss snacka om det här – armlängd. Vårt så kallade apindex, alltså hur långa armar…
Armträning – program med 8 övningar för biceps och triceps
Påsk – en högtid att träna sina kycklingvingar!? Det var i alla fall min tanke…
Att komma tillbaka efter ett träningsuppehåll och helgen ur mobilen #93
Äntligen! Vet inte om du noterat att jag haft ett träningsuppehåll från löpningen senaste tiden?…
Påsklov i Stockholm? 8 rekommenderade pärlplatser
Påsk för mig = snö, sol, fjäll, familj. Att fira påsklov i Stockholm känns däremot…
FILM: Underkroppspass med tjockt gummiband – 6 övningar
Hej från balkongen igen! Förra veckan visade jag dig ju ett överkroppspass där om du minns?…
Vilka långa intervaller är bäst? Norskintervaller v.s. Tusingar
Brukar du springa långa intervaller? Som tusenmetersintervaller – även kallade tusingar, eller Norskintervaller – ett…
4 mellanmål med mervärde
Mellanmål. Är det något du brukar äta? Som mycket annat är även vårt behov av…
Maxad axelträning – program med 6 heltäckande övningar
En signal för ”hos mig är du trygg”, stabilitet och ståtligt? Vet inte om du…
Våfflor och alternativ träning – helgen ur mobilen #92
Här finns inte mycket att klaga på. Nä, kanske inte just den stunden, men annars?…
Kroppsviktsstyrka + stretch för små och stora – gymnastfys på hemmaplan
Här är det jag som kör en armhävningsutmaning på Instagram, men idag är det chefen…
PARTNERINNEHÅLL