”Något gott, enkelt, mättande, näringsrikt, smidigt till matlådor..” ..får du med dagens middagstips. Kyckling med…
Styrketräna i trappa – program med 10 övningar
”Ta trapporna..” ..är ett uttjatat, men klokt hälsoråd. Och vill du ta det ett steg…
Födelsedagstal + veckans träning och vardagsrapport #24
Här står man alltså. 13 september, som pånyttfödd i mitten av livet (och vägen), i…
FILM: Stark underkropp med tjockt gummiband – 6 övningar
Dags för del 2 till din träning med tjockt gummiband. Hur du bygger en stark…
Stilla ditt chokladsug – 5 favoritrecept med choklad
Underbara, älskade choklad! Har du också ett starkt chokladsug och njuter av den fantastiska godsaken…
RYGGPASS – 6 övningar med krut till din baksida
Lite kärlek till din baksida? Från mitt ryggpass förra veckan om du vill plocka inspiration…
5 steg som sänker din tröskel att träna
* Reklam för Reebok * Känns din startsträcka till träningen aaalldeles för lång? Ja, 1a…
Gravidträning – fördelar, riktlinjer och träningsprogram
Är du gravid och vill fortsätta träna – eller någon du känner? På flera läsares…
Sagolik bröllopsfest i veckans träning- och vardagsrapport #23
Preciiiiiis så roligt som hade jag i lördags.. ..mådde jag dåligt igår, haha. Efter årets…
Veckomatsedel: 6 goda middagsrecept nr 11
En ny vecka väntar och goda middagsrecept är aldrig fel, eller hur? Här har jag…
