”Ska det va ska det va.. ..originalet” fnyser vissa när det jag kallar ”nyttifierade” recept…
FILM: Löpstyrka på stol – 5 övningar för starka knän och rumpa
Löpstyrka – alltid bra, men kanske extra just nu? Att bygga starka knän, rumpa, lår…
3 korta intervaller som gör dig explosiv och snabb
Lätt? No way. Värt? ALL ways.. ..skrev jag och tänkte på tisdagsjoggen som avslutades med…
Grymt bra coreträning med 3 powerövningar
CORE? For sure. Du kan lita på att få bra coreträning av övningarna jag ska…
Ryggprogram – 9 övningar för styrka och snygg hållning
Här vill jag lyfta vikten av att träna det du inte ser i spegeln.. ..med…
Ont av magövningar v.s. magkatarr – veckans träning och vardagsrapport #56
Här å NU. Att inte rusa iväg i tankarna på nästa to-do eller älta något…
Brownie av kikärtor – recept på otippat god chokladkaka
Läcker chokladkaka av den där kikärtsburken du har hemma i skåpet? Jajjamen, hur orimligt det…
FILM: 6 övningar med pilatesboll för hela din kropp
Vem har fått nog av bollar? Extremt uppskattade för lek, sport och träning, därför vill…
Fuck it-lista: 10 saker jag KAN, men skiter i (för att må bättre)
Och ibland är det mest hälsosamma du kan göra.. ingenting. Att skita i saker. Som…
10 Instagramprofiler som ger dig inspiration till löpning
Nej. Det ÄR inte alla dagar jag har sprudlande inspiration till löpning, fullt mänskligt, men…