Du vill bygga balanserad styrka i hela din kropp med 2 pass i veckan, utan…
Från palmer och väskstrul till nyförälskelse och fjäll – veckans träning och vardagsrapport #202
Väskan. SÅ mycket mer än en väska. En symbol för längtan, äventyr, frihet.. fylld av…
Familjefys med 4 kroppsviktsövningar
Basic helkroppsaktivering för dig och ditt gäng, varsomhelst på Jorden, utan redskap? I sommarläxa från…
Mallis 2026 pt.2: ny bildbomb och 8 gamla relationstips
”Sweat sweat vid din träning, turkosa vyer och annat typiskt Instagramvänligt, men hur är det…
Träna inför ålderdomen – rekommenderade former och övningar
Hur tränar du för att dansa runt i livet som Mick Jagger på scen i…
Från 750 g fågelunge till 21 årig (Burger)king – hurra för Hugo
Från 750 g fågelunge till 21 årig (Burger) king Idag, 10 juli, för 21 år…
Barbell ba[da]spass för hela kroppen med 7 övningar i film och program
Till dig som också vill känna dig sådär ruskigt stark i hela din kropp. Här…
10 övningar med miniband i film och program – maxat helkroppsunderhåll
Det minimala redskapet med maximala träningsmöjligheter. Inte minst (!!) eftersom du så lätt kan ta…
Från midsommar och mittemellan till Mallis – veckans träning och vardagsrapport #201
Jag tog semester från arbetslösheten. Från sök, tvivel och… a, du set inte ett orosmoln…
”KB-7an” – 7 x 7 övningar med kettlebells för hela din kropp
Du vill styrketräna hela kroppen, utan krångel? Något av det bästa jag vet för okomplicerad…
PARTNERINNEHÅLL