Har du stramande stelheter av träning eller stillasittande? För dig har jag samlat ihop övningar…
Tid att komma ikapp – veckans träning och vardagsrapport #26
Tid att komma ikapp.. ..med ALLT har varit veckans ”mantra”. Städning, jobb, hemmafix, serier, sidoprojekt,…
Kladdkakstårta med choklad- och mascarponetäcke
Den här igen! Om du föreställer dig en krämig kladdkakstårta som botten, på den ett…
FILM: Stärk din bål – 6 coreövningar på boll
Vi fortsätter på tema ”bål” från i måndags va? I veckans träningsfilm vill jag visa…
Sänk dina prestationskrav på träningen – 13 lättande tankar
När det som ska ge dig energi, glädje och fysisk styrka istället blivit en mentalt…
Hoka One One W Clifton Edge – test av löparskor
En recension av löpskor var inte igår, men idag ska jag visa dig en…
Veckomatsedel – 6 delikata, enkla middagar, del 12
Spontanitet är härligt, men med många tider att passa kan tvärtom planering ge frihet. En…
Träna bålen 2.0 – program med 8 övningar
20 september = Bålens dag!! Det måste vi ju fira, även om det alltid är…
Från fix till blixtförälskelse – veckans träning och vardagsrapport #25
Att träning är terapi har du koll på, men skruva ihop IKEA-möbler? Fasen så tillfredsställande.…
Broccolipizza med parmesanbotten – recept
Pizza och grönsaker i ett? Det får du med denna broccolipizza! Kanske inte låter så…
