Runt 10°, regn regn regn och PANG! Skarpa solglimtar däremellan. Då jag passade på att…
Hurra för Hampus 19 år (och oss mellanbarn)
Hampus. Carl Hampus Junior Lissjanis, familjens mellanbarn och sommarens sista födelsedagskille som fyller.. 19 år…
Jorm Runt 2026 – race come back i JIF´s lag
”Vad hände med dina lopp? Du sprang ju så många förut..” Jag har sparat mig…
2-split styrkeprogram för hela din kropp med en vikt
Du vill bygga balanserad styrka i hela din kropp med 2 pass i veckan, utan…
Från palmer och väskstrul till nyförälskelse och fjäll – veckans träning och vardagsrapport #202
Väskan. SÅ mycket mer än en väska. En symbol för längtan, äventyr, frihet.. fylld av…
Familjefys med 4 kroppsviktsövningar
Basic helkroppsaktivering för dig och ditt gäng, varsomhelst på Jorden, utan redskap? I sommarläxa från…
Mallis 2026 pt.2: ny bildbomb och 8 gamla relationstips
”Sweat sweat vid din träning, turkosa vyer och annat typiskt Instagramvänligt, men hur är det…
Träna inför ålderdomen – rekommenderade former och övningar
Hur tränar du för att dansa runt i livet som Mick Jagger på scen i…
Från 750 g fågelunge till 21 årig (Burger)king – hurra för Hugo
Från 750 g fågelunge till 21 årig (Burger) king Idag, 10 juli, för 21 år…
Barbell ba[da]spass för hela kroppen med 7 övningar i film och program
Till dig som också vill känna dig sådär ruskigt stark i hela din kropp. Här…
PARTNERINNEHÅLL