Du vill va JÄMNT j⚡︎la STARK i hela din kropp!? Här hittar du ett pass…
Mentala marathonpeppen – 6 målbilder inför ditt lopp
Att utsätta sig för såpass stor prövning som Stockholm Marathon – och klara den! STORT. Svårt…
10 sköna stretchövningar för hela din kropp
Har du stramande stelheter av träning eller stillasittande? För dig har jag samlat ihop 10…
Från födelsedagskick till lugnt villaliv – veckans träning och vardagsrapport #99
Uppochner och helt som det ska. Tänker inte tjata mer om det där. Att sluta…
Saftig morotstårta till mor? 3 recept för olika smaker
Hej med helgens baktips, kanske att fira morsdag med? Morotstårta! Denna uppskattade smarrighet och svår att…
Paj med fetaost och spenat – gott och proteinrikt recept
Äntligen fick jag tummen ur att göra denna goding! En proteinrik paj med fetaost, spenat och…
Basic helkroppspass med ringar – 5 övningar i olika nivåer
Ringar! Ännu ett redskap du hittar på dom flesta gym och som funkar utmärkt att…
7 enkla lunchrecept av max 5 ingredienser
”Vad ska jag ÄTA??” Den ständiga frågan som jag kanske kan hjälpa dig med i…
Träna vid tvillinggraviditet? Svar på läsarfråga
Det kom ett mail angående att träna vid tvillinggraviditet, lagom till dagen jag firar mina…
Träna djupa magmusklerna på pilatesboll – program med 6 övningar
Rullar igen veckan med fler övningar med pilatesboll till dig! Bollar är ju kul och…
