* Reklam för Swegmarkofsweden – min bästa sport-bh just nu * Sport-bh-krångel!? Känner du igen…
Enkla kycklingburgare i krispigt vitkålsblad
Burger time!? Saftiga, enkla kycklingburgar i krispigt vitkålsblad från gårdagens lunch till din helg eller…
”T TWIST” – 2 sköna rörlighetsövningar för ryggraden
Vrid om din ryggrad och känn lättnaden. Här visar jag 2 rörlighetsövningar för ryggraden som…
10 saker jag släpper för att må bättre – och du?
Och ibland är det mest hälsosamma du kan göra.. ingenting. Att släppa saker. Som alltid,…
TUNG styrka fram till påsk!? 7 favoritövningar för hela kroppen
TUNG styrka fram till påsk!? Är du med mig? Två veckor är ju en perfekt…
Helkroppsstyrka med puls – veckans träningsprogram
Svingar in ett träningspass till nya veckan! Ett pass för helkroppsstyrka med puls på efterfrågan…
Jojo mellan tårar och styrkelyft – veckans träning och vardagsrapport #92
”Livet är 10% vad som händer dig, 90% hur du reagerar på det..” ..enligt ett…
Chaffles – trendiga ostvåfflor av 3 ingredienser
Ostvåfflor? Även kallat chaffles för en trendigare benämning. Något du provat tidigare? I måndags gjorde…
3D-träning med TRX – starka knän i 3 olika riktning
Livet är sällan en rak, friktionsfri autobahn du vet, därför bra att stärka sig inför…
3 korta löpintervaller som tar dig långt
Svårt att hitta tid eller lust till långpass? Spring korta löpintervaller. Visst finns fördelar med långt…