Är du en av alla som fastnat för HYROX? Världens just nu snabbast växande fitnesstävling…
Gymnostalgi, bild- och känslobomb från Hampus student – veckans träning och vardagsrapport #200
Viktigast först: Hampus ♥ Mellanpojken i syskonskaran, allltid på (delad) 1a plats i hjärtat och…
Träningsplanering för en vecka, sommaren och hela ditt liv?
Sommarträning hej hej.. eller ej? Pausar du din träning i sommar? Tar en dag i…
10 varianter av löpintervaller och 10 fördelar du får av att springa dom
För att öka din prestation eller motivation via variation? Olika varianter av löpintervaller är bra…
Segt och sött Cookie Dough Proteinbräck – utan ugn
* Recept på cookie dough proteinbräck med reklam för Tyngre * Älskar du smaken av…
3-splitt med korta baspass för hela kroppen – effektiva program du hinner med
Kort om tid, höga ambitioner? Kör micropass med basövningar! ”Less IS more” när korta pass…
Allt i min makt för att bli gravid – 5 sätt att stötta kroppen och 14-åriga mirakel
Största lyckan för många med mig – INGEN självklarhet. Att bli gravid. Bli någons förälder,…
Tunga förändringar – veckans träning och vardagsrapport #199
”Ibland måste du släppa något bra för att få något bättre..” ..så jag släppte. Senaste…
Mentala marathonpeppen – 6 målbilder inför ditt lopp
Att utsätta sig för en såpass stor utmaning som Stockholm Marathon.. ..MÄKTIGT. Svårt att beskriva…
Flytta ut ditt baspass med skivstång till utegym – program och 4 filmade övningar
Tro det eller ej – sommaren närmar sig med stormsteg. På tiden att flytta ut…
PARTNERINNEHÅLL