* Recept med reklam för Tyngre * 17 mars är ingen vanlig måndag, det är…
Liten LÅRTRÄNING (+bröstrygg) -final på 5 minuter
Önskar du en kort finisher på ditt träningspass med fokus styrka och uthållighet i dina…
10 goda sovråd till dig med sömnproblem
Det är lätt att slänga sig med påstående om ”övningen som gör dig stark”, jag…
Rå om din bröstrygg med 3 sköna rörlighetsövning
Är du som jag extra stel just där bak i skuldran? En förkortad framsida och…
Bygg dig ett starkare grepp med 4 övningar
”Du blir aldrig starkare än din svagaste länk”.. ..är ett uttjatat (?), men sant talesätt,…
Springa eller semla? Veckans träning och vardagsrapport #163
”Känner du dig helt frisk nu?” Jo.. eller vänta, jag måste testa. Så jag fortsatte…
4 punkter om jämställdhet – eller inte
”Grattis på Internationella kvinnodagen..” eller? Vänta med att gratta tills världens jämställdhet är bra. Just…
När du har TVÅ kettlebells av olika vikt? Tre smarta övningar
När du har TVÅ kettlebells av olika vikt? Passa på att köra tre smarta övningar!…
10 pannkaksrecept för olika smaker – vilket väljer du?
Till Internationella pannkaksdagen eller en vanliga torsdag? Pannkaksrecept kan vi inte få nog av oavsett,…
Smart kroppsviktspass på 16 minuter
Till alla sportlovsfirare eller sportiga utan lov – och utan redskap! Här vill jag ge…
PARTNERINNEHÅLL