Lite lats love? Vill du bredda dina ”vingar”, stärka breda ryggmuskeln, d.v.s. Latissimus dorsi om…
Sorgeprocessen – 5 faser som gör dig starkare
Blir du starkare av sorg? Svårt att tro med ett nytrasat hjärta, jag vet, men…
Mina 8 bästa såsrecept – pricken över maten
SÅS, pricken över maträtten. Dig som håller med vill jag bjuda på 8 av mina…
Yoga för strama hamstrings och höfter med 8 dynamiska rörlighetsövningar
Stram i dina hamstrings och höfter? Kanske har vinterns skidåkning satt sina spår eller lite…
Styrketräna med viktplatta – smart helkroppsprogram med 7 övningar
En viktplatta platsar fint på skivstången du vet, men är även ett grymt redskap i…
Best of otraditionella påsken 2025 – bildbomb från Jorm
Otraditionellt snöfattigt, lika rika. Rika på samma vackra vy, trygghet och för mig här i…
20 minuters glatt påskpass med kettlebell för hela din kropp
Glatt PÅSKPASS med ditt tunga jla ”ägg”? Det har blivit lite av en tradition att…
Träna för prestation v.s. hälsa v.s. fåfänga – skillnaden och kan du göra ALLT?
Prestationsinriktad träning eller för hälsa eller fåfängan? Vad tränar du för? Själv lockas jag att…
Proteinrik påsktårta med smarrig citronkräm
* Recept med reklam för Tyngre * Får jag bjuda på något gott, fräscht och…
GUMMIBANDSPASS med 11 övningar för hela din kropp
Påskens smidigaste träning? Ett gumibandspass är bland det enklaste om du frågar mig. Hemma, utomhus,…
PARTNERINNEHÅLL