Ett expresspass med 3 kettlebellövningar till 3e advent? Ett pulshöjande kettlebellpass som garanterat ger en…
Att träna för prestation v.s. hälsa? Skillnaden och kan du göra båda?
Prestationsinriktad träning v.s. att träna för hälsa? Vad gör du? Själv gillar jag att träna…
Sockerfritt julgodis – 10 mumsiga recept
”Det är inte vad du äter mellan jul och nyår som gör skillnad, utan det…
Tungt styrketräningsprogram 2.0 för din över- och underkropp
”Tung träning fram till jul…” ..är du med mig? Med stöd av ett tungt styrketräningsprogram? Att…
Winter Wonderland och PB i vilodag – veckans träning och vardagsrapport #81
Nja. Alla dagar är inte bubbel och rosa ballong du vet. Men. Det finns alltid…
Vinn kit med smartklockan Fitbit Versa 4 – 2a advent-tävling 2022
Önskar dig en glad 2a advent och chans att vinna den här! En smartklockan Fitbit…
Optimal stretch för rumpan och ryggen
N J U T E T.. ..av veckans rörlighetspass i boxen alltså. Och den stretch…
Kort cirkelpass för din överkropp med 2 kettlebells
Har du 2 kettlebells hemma? Eller tillgång till ett gym där det finns? Här får du förslag…
Släpp din julstress – 7 knep som hjälper och lugnar
Mysiga dagar med familj, vänner, god mat och.. ..julstress? Hur känner du såhär 1a december?…
Ugnsrostad grönkål- och rödbetssallad – recept
Grönkål! Här från en throw back till höstlovet i Jorm 2018, då det fortfarande gick…