Det bästa sportandet jag vet på sportlovet ser du här – skidåkning! Långt ifrån träning…
FILM: Träna på en stol – 20 minuters underkroppspass
* I betalt samarbete med Reebok * Vila, jobba, äta, stretcha.. ..OCH så kan du…
10 tips för bättre sömn
Det är lätt att slänga sig med påstående om ”övningen som gör dig stark”, jag…
3 smarta food hacks
Enkla lösningar som gör livet lite skönare gillar vi, eller hur? Därför tänkte jag att…
Träningen, Instagram och IRL-livet – veckans återblick #10
Vad händer i verkligheten då? Lite för mycket för att ta dig med i alla…
Öka din spänst och puls – 15 minuters program med kroppsvikt
Din kropp. Överlägset det bästa- och mest lättillgängliga redskap du har i livet såväl som…
Våga äta – basic näringslära och myter om mat
Här vill krossa några myter om mat.. ..och ge dig några enkla grunder i näringslära. Idag…
FILM: Träna på en stol – överkroppspass på 20 minuter
* I betalt samarbete med Reebok * Vila, jobba, äta, stretcha.. ..OCH så kan du…
Längdskidåkning – mina bästa träningstips
Åkteknik, träningsupplägg, styrkeövningar och utrusning – här har jag samlat mina bästa tips för dig…
10 om att välja tights
* Betalt samarbete med Reebok * Vad är viktigast för dig vid valet av tights?…
